铁皮石斛干条食用方法推荐

　　铁皮石斛干条食用方法推荐：

　　1、磨粉泡茶。

　　将铁皮石斛干条磨成粉，取3-5克，沸水冲饮，持续喝30天，也可以和西洋参粉混合起来冲泡，每天睡前服用，效果更佳；

　　2、煎汤泡茶。

　　取铁皮石斛干条3-5根，切成小段或小片，加水入锅煎煮，煮开后，文火久煮30分钟以上，出汁作茶饮用，可反复煮泡几次，最后连渣一起吃掉；

　　3、泡酒。

　　切成小段或切碎，单味或和其他物料一起浸泡40度以上的酒中，3个月以后，即可饮用；

　　4、入膳。

　　取铁皮石斛干条3-5根，切成小段或小粒，和鸡、鸭、鱼、排骨等一起文火炖60分钟，连渣食用肉味更美；

　　5、将铁皮石斛干条磨成粉状，灌入胶囊，每天睡前服用，服用简单，携带方便；

　　6、将铁皮石斛干条切成小段或颗粒后，直接食用，入口慢慢嚼食，以口水化之，像嚼零食一样，可以全部吸收。