铁皮石斛超微粉的最佳服用时间

　　铁皮石斛超微粉的最佳服用时间：

　　根据中医学原理，铁皮石斛超微粉一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，成人每天2次，每次2克用温水送服效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。

　　所以，铁皮石斛超微粉服用的时间对其效果有重要关系，在服用铁皮石斛超微粉，应正确掌握服用时间。

　　服用铁皮石斛超微粉的注意事项：

　　石斛性微寒，对于脾肾虚寒的人来说，大量服用后会引起消化不良或腹泻;石斛具有生津滋阴的作用，比较适合阴虚的人服用，脾虚湿盛者大量服用会滋腻碍胃，引起消化不良。感冒初期不宜吃，由于铁皮石斛偏于滋腻，服用后不利于感冒的治疗。