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易中禾养生
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铁皮石斛鲜条一天可以吃几根?

发布日期:2017-08-10 15:52:24

  铁皮石斛鲜条一天可食用的量一般是两根,大概三天可食用两次。铁皮石斛鲜条有很多食用方法,可用不同的方法食用,达到不同的养生效果。

  1、【茶食】

  取新鲜的铁皮石斛5g至10g,以清水冲洗干净后切薄片,加清水若干,温火煮沸,再温火煮九十分钟以上即可饮用。饮毕,将铁皮石斛取出嚼服。

  铁皮石斛入茶,产生独特的草木清香,甘甜清凉的滋味。

  2、【入膳】

  取新鲜铁皮石斛15g至20g,以清水冲洗干净,可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。

  民以食为天,药补不如食补。铁皮石斛药食两用,将铁皮石斛加入日常饮食中,可在不知不觉中达到强身健体的功效。

  3、【入酒】

  取新鲜铁皮石斛15g至20g或铁皮枫斗2g至3g,配枸杞、西洋参、白酒1000g,浸泡两个月后早晚适量服用。

  4、【入药】

  石斛入药,由来已久,也正是凭着这个,石斛奠定了自己中华九大仙草之首的地位。